衣装・教室情報
Belly Dance最新記事

ベリーダンスとは

ダイエッター諸君、効果抜群?!ベリーダンスだ!

ベリーダンスを見た女性の目が釘付けになるもの、
それはお腹。(男性もですか?)

あのなめらかな、なーんにも余分なものがついていないお腹です。

でも、ただのお痩せさんではあの動きはキープできない。

少しでもスポーツをやったことがある人だとわかるのですが、
ゆっくりの動き、柔らかい動きというのは
しっかり筋肉が鍛えられていないとできないものなんです。

ほら、腹筋とかスクワットでも速くやる方がカンタンでしょ?

ダイエット効果ありなんてものではないです。
細いのに筋肉質の体ができるベリーダンス→太りにくい体になる!!

お腹の内側の筋肉が鍛えられる動きなんて、あったんですね。





体験レッスンに参加してみましょう
踊り方の特徴と名前の意味
ダイエット効果について